Amendoim: 8 Benefícios do Amendoim
- Previne câncer, devido à presença de resveratrol, vitamina E e fitosteróis;
- Previne o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes;
O amendoim é uma fruta oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas como o ômega-3 que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração.
Previne doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora encontrada no vinho;
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